ことり歯科クリニックの２児のママである歯科医師（副院長）である 「さやこ 歯科医師ママ」@sayako.dentistのインスタグラムの投稿です。良かったらインスタグラムのフォローやいいねをお待ちしています。子どもが寝ている時、歯ぎしりしてます。どうしたら良いですか！？患者さんからとても多い質問です。この投稿を読んで歯ぎしりについて正しく知って理解し、受診が必要なタイミングについて知っていただければと思います。もちろん不安であれば悩まずに歯医者さんに相談に来てください。赤ちゃんも子供も歯ぎしりします！赤ちゃんも子どもも歯ぎしりするものなので心配しないでください。でもガリガリ・ギシギシ音がしていると心配になりますよね。歯ぎしりは、なぜするのでしょうか？赤ちゃんやこどもの歯ぎしりは、成長過程でよく起きる生理現象。心配する必要なし！生後6ヶ月～成長期に見られ、自然と歯ぎしりをしなくなることが多いです。ただし、一度、落ち着いてもまた歯ぎしりしたりを繰り返すこともあります。歯ぎしりの原因は何でしょうか？歯ぎしりには大きな４つの原因があります。それに対してのチェックポイントと対策がありますので読んでみてください。赤ちゃん・こどもの歯ぎしりの原因・チェックポイント①成長しているから！ （歯が生えそう・生えてきてなど）歯ぐきや歯がむず痒い。 顎の位置が不安定で、噛み合わせの位置を調整している。 顎や筋肉が成長中。大人の歯ぎしりの原因は、ストレスって言うけど、子供は関係ないことが多いと言われています。②姿勢が悪い（猫背など）。普段の姿勢をチェックしてみてください。 机や椅子の高さが体に合っているか。床が足のうらがついてるか。 テレビの位置 タブレットやゲームの時間正しい姿勢については「正しい姿勢で食べるカ150% UP!!」の投稿でチェックしてみてください。このホームページの「お役立ちページ」や、「インスタグラム さやこ歯科医師ママ@sayako.dentist」の投稿に、同じ投稿が載せてあります。③顎や背中の筋肉が凝っている。緊張していたり、姿勢が悪かったりすることにより、赤ちゃんも子どもも筋肉が疲れます。優しいマッサージ（背中をなでるなど）軽いストレッチなどがおすすめ④眠りが浅い室温や湿度を確認してみてください。朝方冷えたりなど、眠りが浅くなります。 部屋の明るさなどを調整する！ 体調チェック！眠る直前までテレビやゲームをしていても良くないと言われています。0〜3歳なら特に何もしなくて大丈夫です！歯ぎしり、こんな時には受診をおすすめ！ 歯がすごくすり減っている・大きく欠けている。 痛がっている。 歯並びが悪い。歯並びが明らかに変わっている（悪くなっている）。 3歳を過ぎても歯ぎしりしている。もし上記のような症状がなくても、心配なら、いつでもことり歯科クリニックに相談しに来て下さい。群馬県高崎市のことり歯科クリニックでは、定期検診時に、歯ぎしりなどの相談も行っています。初めての方のご予約は、ホームページにあるご予約ボタンから、インターネットでもご予約いただけます。また診療時間内にはお電話（☎️ 0273818502 ）でのご予約も可能です。ひざ上(歯科用の椅子ではなく、マットでのお部屋での診察)のお部屋のご希望さやこ先生の診察ご希望離乳食相談上記のようなご希望がありましたら、お電話でのご予約をお願いします。インターネットのご予約では、ご希望に沿えない場合があります。インスタグラム「さやこ歯科医師ママ @sayako.dentist」 「ことり歯科クリニック @kotori.dental」 を頑張って投稿しています。良かったらインスタグラムのフォローやいいねをお待ちしています。